脚问题:选择右步的右脚鞋

不管你’re an 运动员 或者健康Buff,脚磨损是实现健身目标的主要方面。舒适是您在购买任何类型的鞋子时会考虑的自然因素。

虽然风格也有些也可以想到,但你需要鞋子,你可以在一天中走路,跑步,站立和锻炼。

与此同时,你的脚可能会有一些问题,如贺卡和玉米,囊炎和锤子,爪子和槌脚趾。 那些有这些脚和脚趾问题的人可能会注意到他们的条件变得更糟,做所有这些活动变得更加困难。

穿右鞋的重要性

当你有 右鞋子 为了你的脚,你会在一整天后觉得更舒服。但除此之外,预防或管理任何脚问题也很重要。

如果您对关节有畸形或问题,它将缓解您在脚趾或脚上的任何疼痛。而且,右鞋甚至会阻止它变得更糟。

如果您最近有纠正手术,佩戴右侧的鞋子将阻止这些问题再次发生。具体而言,如果您有任何脚问题,您应该与适当的鞋子上的建议与一名脚医生交谈。

找到右鞋时需要考虑的因素

1.咨询一只脚医生

如果您的脚有诸如受伤或未生命的缺陷,您是否应该有问题,一只脚医生是获得从中获得建议的最佳人选。他们在这一领域的专业化使他们在诊断,治疗和护理方面使他们成为专家。

2.在一天结束时购买您的购买(如果可能的话)

购买一双鞋子时,在一天结束时尝试最好,因为他们正常肿胀,脚在这个时候最大。通常,在一天开始时,尚未走路尚未完成,我们的脚的尺寸趋于较小。

3.请注意,脚尺寸随着时间的推移而变化,在不同的情况下

几年后,您还应该有脚测量,因为您的鞋尺寸,尤其是宽度,随着年龄的增长而变化。对于孕妇,由于肿胀或体重增加,尺寸趋于趋于高档。

4.由于某种原因,注意到不完美(但不是一个主要问题)

两英尺也可能尺寸不等于,所以使它们均测量是找到哪个脚更大的关键。选择适合您较大的脚的鞋子。这将是’T给你任何不适。  

5.用于测试的鞋插入件可能有所帮助

在尝试鞋子时,将您有任何矫形器或鞋刀片来测试它们。你也应该站起来走去,可以完美地尝试鞋子的适合。

6.为女性,选择低跟鞋 

一般来说,寻找具有低跟鞋的鞋子。高跟,指向脚趾和窄鞋未针对您的脚进行优化,将压力放在脚趾上’S关节和脚的前部。如果你必须 穿高跟鞋,带来额外的鞋子,尽快改变。

7.确保您的脚趾足够的空间

对于优化的舒适性,宽阔的脚趾盒是最佳选择。你应该有大约1.3厘米或半英寸的空间,在鞋子的尽头和最长的脚趾之间。 除此之外,鞋子还应该让你的脚球贴在鞋子里’s widest part.

8.选择耐用但舒适的鞋底

唯一的伤害使脚趾能够在你走路时弯曲。背面也应该是柔软的,但也僵硬,所以你的脚不会滑出。如果它有鞋带,拉链或魔术贴,那么脚就不易脱落。

9.正确的运动精确鞋子 

谈到购买鞋子的锻炼活动时,请选择一个特定运动的鞋类。这意味着,选择右跑鞋,网球鞋,拳击鞋,高尔夫鞋等运动类型。右衬垫的橡胶鞋将在整个健身活动中让您舒适。

10.检查你的脚可以呼吸

最后,你应该买鞋子,以便你的脚汗水。这意味着避免购买由塑料或乙烯基制成的任何鞋子。

最后的想法

当你在家时,通过赤脚或戴上凉鞋或拖鞋,让你的脚放松。如果您患有糖尿病或任何减少脚部感觉的外周动脉疾病,请避免赤脚,因为您可能不会注意到任何可能被感染的伤害。

选择合适的鞋是关于保护你的脚免于发展任何问题,这就是为什么舒适是比时尚或设计更重要的考虑。

通过以下这些建议,您可以做出正确的选择,并最终得到完美的鞋子。

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