振动泡沫辊综述

振动泡沫辊
4.5 / 5 审稿人
设计4.6
特征4.5
价格4.4

泡沫辊长期以来一直被运动员和舞者使用,以帮助减轻肌肉中的张力和疼痛。我,我自己,每次在芭蕾舞中完成一些课程都使用过这个。

即使对此没有足够的科学研究,我也可以说使用它已经帮助我的恢复时间比我没有使用泡沫辊。

现在,有一个 新版泡沫辊 他们带来了振动。起初,我的实际方面认为这只是一个时尚,振动并没有真正有所作为。然而,当我试过我的朋友出现振动泡沫滚轮时,我意识到我需要为自己一个人。

有了这个,我对出现的振动泡沫辊进行了一点研究,这里是我喜欢的东西,也不爱它。

概述了 振动泡沫辊

出现的振动泡沫辊具有令人惊叹的霓虹绿色。它的表面有两种不同的设计–一个有山脊,一个平坦的。脊针模仿手指按摩,向肌肉提供额外的放松。

再加上3种不同的强度,这种设计可以真正渗透到深组织。另一方面,平坦的表面模仿棕榈按摩。当您想沿着肌肉的长度滚动产品时,通常使用该方。

与其他振动泡沫辊相比,出现振动泡沫辊看起来并不不同,除了其花哨的霓虹绿色。但是,它分开的是什么是振动是多么好,它可以使用多么容易–从解开充电。

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仔细看看出振动泡沫辊的特点

表面设计

首先,表面设计有两种类型–平坦和凹槽。这是针对不同类型的肌肉需求。

您可以根据肌肉需要替代使用这些方面。通常,我使用沟槽区域进行预锻炼。这部分有助于松开肌肉,以便您可以对此进行适当的血流。

这是准备高强度运动的好方法。这一侧也用于产品的实际滚动在肌肉的长度上。

另一方面,在我的锻炼后,凹槽部分适用于肌肉张力浮雕。泡沫辊上的小凸块有助于深深按摩我的肌肉,以减少我感觉的酸痛。当您想要专注于肌肉的特定部分时,此侧也可以更好地使用。

振动设置4。

除了表面之外,您必须在任何振动泡沫辊中检查的最重要的东西之一是振动设置。大多数振动辊有三种不同的设置,已经足以满足您的肌肉需求。振动设置应以强度和速度调整。

出现振动泡沫辊具有三个振动设置–低,中等和高。低振动对于初学者来说是好的,或者当你想开始缓慢缓慢进入按摩时。

当媒体振动对于肌肉过多时,中等振动对于较大。如果您进入了努力的按摩,高设置适合您。

尺寸

即使它们看起来也一样,泡沫辊也有不同的长度和宽度。它们通常从13-19英寸的范围内。对于出现的振动泡沫辊,它只有13英寸长。虽然这完美适合我,但这可能太小而且较高的人。

它还有助于查看您将使用泡沫滚筒的动作,了解您是否需要长一段或短片。有些人宁愿购买更长的泡沫滚轮,因为他们希望能够同时使用两条腿。

密度

你应该看的另一件事是密度。密度是指辊的坚固性。如果它的密度低,这意味着它不会对肌肉施加高压。密度越高,加压越高。

振动泡沫辊具有高密度材料,使其成为运动员和运动爱好者的高密度材料。高密度外部使得锻炼后和锻炼后肌肉按摩更加强烈。

箴言

凡好
  • Functional design
  • 良好的振动设置从温和到非常激烈
  • 旅游友好 - 轻巧
  • Easy to use
  • 轻松融入健身袋 - 小于平均泡沫辊
cons
  • 电池仅持续2-3小时
  • 首先,材料感觉很难,但随着时间的推移变得更柔软

结论思考

总的来说,出现的振动泡沫辊是适用于那些喜欢耐用和强烈振动设置的产品。它很容易使用,它看起来也很好。

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