类别： 健康

跌倒似乎很简单，但数字却相反。在澳大利亚，约40％的必须住院的受伤原因是摔倒。换个角度看，仅13％的因车祸需要住院的伤害发生了。所以说真的，您因摔倒而不是因车祸而住院的可能性更高。它’一件好事是，有一些方法可以通过常规锻炼来减少跌倒的机会。这是简单的技巧…

过去几个月来，您一直都保持良好状态。但是，今天还有什么更好的时间开始健康呢？要保持健康并非易事。任何告诉您这件事的人已经习惯了或者只是对他们的健康很认真。如果您和其他人一样，那么您就不会自动倾向于养成健康的习惯。不过，不要失去希望。您今天可以开始做很多小事情，这些事情可以慢慢养成健康的习惯。这是您可以进行的8个小更改 …

每次抓取食物包并将其翻转时，您都会找到一份完整清单，其中列出要购买的食物中的卡路里，碳水化合物，维生素和营养素。实际上，这是澳大利亚政府的法律要求，以便您得到适当的通知和保护。当然，除非您阅读标签，否则所有这些信息绝对没有任何意义。更糟糕的是，如果您确实阅读但未能完全理解其含义。通过本文，您应该能够阅读和理解菜单标签的意义以及它们如何…

您是否曾经历过脚踝扭伤？还是因为用双手摔倒摔伤了拇指？跑步数英里后，大腿或腿部肌肉疼痛吗？举起重物几次后，您的手臂肌肉酸痛了吗？这些痛苦是由扭伤和拉伤引起的，但是，哪一个是扭伤和哪一个是拉伤呢？它们彼此之间有何不同？扭伤和拉伤的区别许多人认为…

您是否发现自己经常在家打喷嚏？您经常流眼水和流鼻水吗？不用担心-现在还不需要去最近的医院。事实是，澳大利亚的春天很容易引发过敏，甚至使您在自己的家中也难以做日常工作。有很多方法可以最大程度地减少此问题，这是一件好事。这是打扫家居以减少花粉症的方法。关闭窗户并戴上面具过敏原…

您可以轻视所有抗衰老的必需品，但请记住，保持年轻的秘诀在于养成健康的生活方式。健康均衡的饮食，充足的睡眠和运动是优雅衰老的关键因素。如果您身体健康，那么随着年龄的增长，锻炼对于维持活跃健康的身体至关重要。让我们看一下运动如何通过衰老帮助身体。我们还将列举一些有效的锻炼方法来减慢…

近年来，空气污染已成为主要的环境健康危害。据世界卫生组织称，全球空气污染造成数百万人死亡，空气污染导致整体空气质量差。 COVID-19全球大流行危机不仅加剧了我们对空气呼吸的担忧，不仅对我们在户外时的呼吸感到担忧，而且也激起了人们对室内空气质量的担忧。即使我们大多数人仍处于锁定状态，我们仍在寻找有助于减轻病毒传播并促进感染的方法和产品。…

自古以来，苹果醋一直被认为是解决许多健康问题的有效自然疗法。希波克拉底（Hippocrates）是医生的赞助人，用它来治愈人们。这种饮料已经成为一种热潮，特别是对于那些想要减肥的女性。他们认为，每天一两汤匙的苹果醋足以帮助他们减少多余的脂肪，并使身材苗条苗条。什么是苹果酒醋？苹果醋由碎苹果汁和…