澳大利亚最佳健身自行车2021–终极购买评论

当我们谈论健身器材时，您今天可以投资的最有效的设备之一就是健身车。

无论您的目标是什么，从为下一次大型自行车比赛进行的训练，或者只是想减轻体重，理想的健身车都可以帮助您达到目标。但是，在整个价格范围内，有无数种可供您选择的选项供您选择，您可能很难选择最适合您的最佳运动自行车。

话虽如此，我有一些适合您的速度机。

查看以下的汇编 澳大利亚最好的健身车:

使用健身车的好处

在健身俱乐部和家庭中，健身车都是必不可少的装备。您会发现很多使用这些自行车锻炼以保持体形的人。

以下是使用健身车的一些好处：

塑造你的下半身

如果您的目标是拥有大腿匀称的身材，那么在健身车上不断地锻炼会带您到那里。健身车专注于your绳肌，腹肌和臀部周围的肌肉。锻炼时要保持纪律性和纪律性，牛仔裤，裤子和短裤看起来都很棒。

软冲击练习

骑健身车对您的关节很简单，特别是如果您使用卧式健身车。与在跑步机上跑步相比，身体的压力不在膝关节上。骑自行车时，关节几乎没有压力。因此，在锻炼过程中不太可能造成任何伤害。

使用乐趣

与其他类型的室内健身器材（例如普拉提机）相比，骑自行车的学习曲线较短。更重要的是，骑健身车不需要任何特殊的功能，例如平衡。七至七十岁的大多数人都懂得如何轻松地骑自行车。既有趣又简单。

同时提高健身度和减轻体重

骑健身车可以将您的心率带到目标区域，而无需付出太多努力。这很重要，因为只有在特定时期内您的心脏在目标运动区跳动，才能获得有效的健身和减肥效果。

天气独立

在恶劣的天气条件下，您仍然可以在室内骑自行车训练。运动自行车刺激您骑在真正的公路赛车上。可以更改阻力级别以鼓励上坡骑行或任何起伏的地形，在实际的公路自行车比赛中往往会遇到这种情况。

健身车的类型

就像其他健身器材一样，健身车也有不同的类型。了解这一点将帮助您决定购买哪种类型的运动自行车以供个人使用。而且，如果您想建立自己的健身房，那么了解各种健身自行车也应派上用场。

直立

这些是您的常规健身车。我认为几乎每个人在开始使用其他类型的设备之前都必须先站起来。效果与提供下半身锻炼以及心血管健康的传统自行车基本相同。它们确实具有基本功能，尽管高端机型通常带有锻炼程序和模式。

卧式

斜躺健身车配有桶形座椅，可以为背部提供足够的支撑，是那些希望在健身车上度过轻松时光或行动不便或背部问题的人的理想选择。踏板也位于更靠前的位置，从而使这些机器的外形更小。就像您的运动划船机一样，但带有自行车踏板和不动的座椅。

室内单车

个人喜爱的室内自行车（也称为旋转自行车）是短跑，耐力运动员甚至铁人三项运动员的健身自行车。这些健身周期旨在模仿具有不同阻力和速度水平的赛车自行车，从而为您的锻炼带来更显着的效果。尽管它也可以用于HIIT练习，但它基本上是为训练目的而设计的。

双重作用

想一想带有把手的椭圆机，您可以将其拉向自己。现在，添加标准的立式健身车，您将获得双动式健身车。这些都是全身锻炼的理想之选，因为您的手臂实际上也必须要锻炼手柄。

购买健身车时应该寻找什么功能

现在，您对不同类型的健身车有了一个想法，让我与您分享如何选择适合您的设备。这是决定使用健身车时必须寻找的一些功能。

电阻类型

您要寻找的第一件事是设备具有的电阻类型。现代健身自行车中采用了几种阻力机制。这些如下。

磁的 –该系统需要电才能提供电磁制动。磁性的主要问题在于您取决于机器的功率输出。即使您想进一步提高自己的实力，如果机器已经达到极限，那么您也无能为力。因此，锻炼强度较小。

直接联系 –这些包含可存储旋转能量的飞轮。这就是说，每当踩踏速度增加时，阻力就会增加。也可以通过拧紧制动器手动调节。不幸的是，飞轮的最大重量限制了您可以抵抗的阻力。

基于风扇 –除了没有飞轮之外，该系统的工作原理与直接接触电阻系统相同。更换飞轮的风扇会在您踩下踏板时提供空气制动。像直接接触一样，增加踩踏速度意味着增加阻力。从积极的方面来看，旋转的自行车风扇产生的空气应有助于冷却双腿。

控制项

如今，运动机已经配备了一系列标准的健康，健身和运动程序，只需触摸一下按钮，就可以使用和访问这些程序。您需要的是直观的控件，因此您将获得有关锻炼进度的即时反馈。

耐用性

一家不对产品进行保修的公司值得高度质疑。如果您可以购买拥有终身保修的自行车，那么您可以打赌，该公司在其健身车的强度和耐用性方面引以为傲。但是，请务必理解，不同类型的健身车具有不同的保修期限，其中自旋自行车的保修期限通常为3年，横卧自行车的保修期限为5年。

您可能还需要考虑其他一些事情，例如骑车舒适性和价格。但是，这三个是绝对必须的，因此您在网上购买第一个健身单车时确实要注意这些事项。希望， 澳大利亚喜爱的5大健身单车 我与您分享的内容应该使选择更加容易。