澳大利亚2021年最佳EMS张力机– Review & Buying Guide

EMS Tens机器到底是什么?我敢肯定,这是您现在要问的问题之一,尤其是因为除非医生建议或我们之前受伤,否则“ EMS”或“ TENS”机器这两个词通常不会绕过我们。

为了给您一个想法,EMS和TENS是两个独立的机器。前者涉及肌肉的调理和增强,而后者涉及疼痛的治疗。市场上也有很多产品将两者结合起来。

以下是我认为是澳大利亚最好的EMS Tens机器的产品列表。一定还要单击并阅读我在EMS上所做的详细评论。

澳大利亚排名前五的EMS Tens机器

这是最好的EMS Tens机器:

图像品牌/型号模式数力量我的评分在哪里买

医治EMS拉线机

6CR2032电池和USB-C充电4.8/5

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有效期至2021年2月28日

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力量Dot 2.0-智能EMS TENS设备

10微型USB充电4.7/5

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FlexTone EMS腹肌刺激器

6锂聚合物电池和可充电USB4.6/5

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Slendertone Corefit EMS

10锂聚合物电池4.5/5

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OSITO EMS腹肌刺激器

10锂聚合物电池和可充电USB4.4/5

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EMS张力机购买指南

如果您受伤或感到肌肉疼痛,则可能听说过EMS机器或TENS机器。您可能听说过医生向您推荐了一个。

如果您像我一样,并且遇到严重的肌肉疼痛,那么您可能想知道这些机器是什么,以及它们是否是一台完全相同的机器。这是有关这些机器是什么以及如何找到适合您的型号的指南。

EMS和TENS机器是一样的东西吗?

这是我寻找肌肉疼痛机器时问的第一个问题。不幸的是,它们是两种不同的机器,它们的用途非常不同。

这不仅是品牌差异,还是其中一台机器的更高级版本。它们是两台概念相似但用途不同的机器。现在,让我为您区分它们。

TENS机器或经皮神经电刺激机器使用低压电脉冲来模拟神经末梢的感觉。这些低冲动有助于防止神经向大脑发送疼痛信号。

如果您考虑一下,神经的运动就会分散他们的注意力,使他们无法告诉身体您正在遭受痛苦。当然,疼痛仍然存在,但至少您不会被它所困扰。因此,TENS机器仅用于疼痛治疗。

EMS机器或电子肌肉刺激器机器不用于疼痛治疗。当受伤的肌肉恢复原状时使用。有时,您甚至不必受伤,因为这台机器也可用于刺激肌肉生长。

这就是为什么运动员更常使用它的原因。 EMS机器还使用电信号,告诉您的大脑收缩肌肉。这样,他们就可以锻炼和锻炼。

一台有TENS和EMS的机器吗?

在相当长的一段时间内,不可能同时拥有TENS和EMS机器。由于它们是两种不同的东西,因此市场上没有一台将两者结合在一起的机器。

但是,在最近的市场调查中,我找到了一些制造具有TENS和EMS的机器的品牌。有些人专注于TENS功能,同时拥有一些有助于肌肉恢复的EMS程序,反之亦然。

现在真正的问题是,您如何选择最适合自己的机器?请继续阅读以获取购买指南,我建议所有人在对此类机器进行巨额投资之前都应学习。

购买时要考虑的事项

您是否打算购买TENS或EMS机器,但不知道如何开始寻找合适的型号?在这里,我整理了您进行购买之前需要检查的所有注意事项。

1。目的

为什么要购买EMS或TENS机?有必要吗?如果您痛苦不堪,而您的医生建议您在康复计划中购买一台TENS机器,那么那时候您就需要一台TENS机器。

但是,如果您不需要缓解疼痛的任何物品,就不应该购买。

EMS机器也是如此。如果您只需要肌肉加强和调理,则除非您的医生特别告诉您,TENS缓解疼痛对您的计划很重要,否则您只应购买此机器。

2.医生的推荐

我对此不够强调。虽然很想购买二合一模型,但在某些情况下您确实不需要它。例如,您只需要EMS机器。

这意味着机器的TENS功能将对您毫无用处。另外,使用TENS机器时应始终咨询医生。

如果您不确定是否需要一个,请先咨询您的医生,因为在某些情况下,您在处理疼痛时不必使用TENS机。您可能只需要吃药。买不需要的机器实在是太浪费了。

3.预算

一台独立的TENS机器通常至少要花费130澳元到几百澳元。具有应用程序和智能功能的更复杂的模型的成本可能更高。至于EMS机器,它的成本最低为200美元。

就像我之前说的,今天有些型号同时具有TENS和EMS功能。到目前为止,价格从200美元以上不等,具体取决于两种功能的功能深度。一些价格适中的2合1机器仅专注于一项功能,而TENS或EMS功能只是基本附件。

但是,如果2合1机器的成本与一功能机器的成本一样高,那么我个人更愿意购买前者,因为我在使用上具有更大的灵活性。

4.强度等级

对于每种机器,应该有多少强度级别没有一个标准;但是,我总是把寻找至少5种不同速度/强度等级的东西作为重点。

这是因为更多的水平可以使您找到合适的肌肉力量,以减轻疼痛或适当地进行锻炼。

5.电池寿命

到目前为止,我使用过的大多数机器至少有6个小时的电池寿命。出于显而易见的原因,电池寿命越长,越好,因为您不必继续充电。但是,我也建议您查看充电时间。

有些机器确实具有较长的电池寿命,但充电时间却很长,也不是很理想。这也将有助于了解电池是否可充电,或者您是否每次必须购买一套新电池。

6.易用性

最后,您必须考虑易用性。由于这些机器是在您的身体上使用的,因此它们应该易于操作,就像您希望某些医疗设备易于理解一样。

现代EMS和TENS机器具有更多功能,因此如果控件的布局设计不当,可能会造成混淆。此外,还应该清楚如何调整这些机器并进行故障排除。

我更喜欢带有移动应用程序的机器,因为那样可以更好地进行整体跟踪和使用。并非所有的机器都具有此功能,但这并不意味着它们的工作情况会更糟。对于某些人来说,使用简单总是更好的。

经常问的问题

1.您可以过度使用TENS单元吗?

如果您询问应该使用TENS单元多长时间,则一天最多只能使用三遍,最多不超过45分钟。理想的会话时间为15分钟,但您始终可以将其延长到30分钟。但是,一次会话中不要超过30分钟。超过该天数或每天超过3个疗程会使该区域疼痛。

关于机器的耐用性和使用寿命,TENS装置通常不会损坏,尤其是在您不过度使用它并且遵循指南的情况下。除非您的设备有缺陷,否则您不必担心过度使用它。

2. EMS是否会燃烧卡路里?

是的,EMS可以燃烧卡路里,您在一个20分钟的会话中就可以燃烧多达500卡路里。即使没有锻炼,这也是锻炼肌肉的有效方法。需要注意的是,如果您要做的只是减肥计划,它就没有效果。

如果您的目标是燃烧卡路里,那么与EMS机器相比,它的“卡路里燃烧”全天持续时间更长,因此仍然没有替代品可以锻炼。要消耗更多的卡路里,请尝试通过运动补充EMS机。

3.您每天可以使用EMS Tens机器吗?

通常,您每天都可以使用EMS-TENS机器,尤其是在您经常感到疼痛或想要增强肌肉时。只要您每天不超过建议的分钟数,就不必担心过度使用它。

如果您感觉不太痛苦,也不必每天都使用TENS机器。

4. EMS张力机器可以锻炼肌肉吗?

EMS机器可以帮助增强肌肉。由于机器产生的电刺激,肌肉能够连续收缩一段时间。

补充运动后,您的肌肉就会比没有一个人锻炼时更多。

对于TENS机器,您无法用它来锻炼肌肉,因为该机器旨在缓解疼痛。它不会增强您的肌肉收缩或燃烧任何卡路里。纯粹是为了止痛疗法,这就是为什么您每天都不会使用TENS机锻炼肌肉。